{"id":1458,"date":"2017-11-22T16:54:21","date_gmt":"2017-11-22T15:54:21","guid":{"rendered":"http:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/?page_id=1458"},"modified":"2018-10-29T21:26:56","modified_gmt":"2018-10-29T20:26:56","slug":"beckenbodentraining-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/?page_id=1458","title":{"rendered":"Beckenbodentraining"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"--awb-margin-top-small:0px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:20px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h1 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:26;line-height:1.41;\">Beckenbodentraining<\/h1><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Unser Beckenboden funktioniert im Verborgenen. Man wird nur auf ihn aufmerksam, wenn er seine Aufgaben nicht mehr ordentlich ausf\u00fchrt. Zu seinen Aufgaben geh\u00f6rt das Tragen der Eingeweide und der Beckenorgane. Aber er muss auch durchl\u00e4ssig f\u00fcr unsere Ausscheidungen sein. Au\u00dferdem unterst\u00fctzt er die Atmung und bei Frauen muss er sich soweit auf dehnen, dass ein Baby geboren werden kann.<br \/>\nOft wird der Beckenboden bei Frauen w\u00e4hrend der Geburt besch\u00e4digt. Die elastische Muskelbr\u00fccke rei\u00dft durch \u00dcberdehnung oder wird vom Arzt geschnitten. Dann st\u00f6rt das Narbengewebe die Funktion der Muskeln. Aber auch eine angeborene Gewebeschw\u00e4che, zu harte Arbeit mit schwerem Tragen, Entfernung der Geb\u00e4rmutter oder beim Mann die Prostataoperation k\u00f6nnen zu Funktionseinbu\u00dfen f\u00fchren.<br \/>\nDer Beckenboden reicht vom Schambein bis zum Stei\u00dfbein und wird seitlich von den Sitzbeinh\u00f6ckern begrenzt. Er besteht aus mehreren Muskel Schichten die \u00fcbereinander liegen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container\" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><div class=\"imageframe-align-center\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"424\" height=\"283\" alt=\"Beckenbodentraining\" title=\"Beckenbodentraining\" src=\"http:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Beckenbodentraining-org.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-1756\" srcset=\"https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Beckenbodentraining-org-200x133.jpg 200w, https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Beckenbodentraining-org-400x267.jpg 400w, https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Beckenbodentraining-org.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 424px\" \/><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><div class=\"fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container\" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><div class=\"imageframe-align-center\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" alt=\"Beckenbodentraining\" title=\"Beckenbodentraining\" src=\"http:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_136563506_XS-300x200.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-1461\" srcset=\"https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_136563506_XS-200x133.jpg 200w, https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_136563506_XS-400x267.jpg 400w, https:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/Fotolia_136563506_XS.jpg 424w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 300px\" \/><\/span><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p>Oft beginnt die Beckenbodenschw\u00e4che schleichend. Man verliert beim Niesen oder Husten ein Tr\u00f6pfchen Urin. Das kann sich dann soweit steigern, dass man sich ohne Inkontinenzeinlagen nicht mehr aus dem Haus traut. Ein anderes Zeichen f\u00fcr eine Schw\u00e4che des Beckenbodens ist, wenn man seine Ausfl\u00fcge nach Standorten von \u00f6ffentlichen Toiletten richtet oder auch die Trinkmenge einschr\u00e4nkt.<br \/>\nDiese Situation ist f\u00fcr die betroffenen Personen sehr unbefriedigend. Es gibt verschiedene \u00dcbungen um die Muskeln des Beckenbodens zu kr\u00e4ftigen und sie wieder ihrer Funktion zuzuf\u00fchren. Diese \u00dcbungen werden in unterschiedlichen Ausgangsstellungen und oft mit Atemunterst\u00fctzung ge\u00fcbt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-0 fusion_builder_column_inner_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-testimonials classic awb-speech-bubble-show fusion-testimonials-1\" style=\"--awb-textcolor:#747474;--awb-backgroundcolor:#ededed;--awb-testimonial-border-style:solid;--awb-testimonial-border-color:var(--awb-color3);--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;--testimonial-border-width-top:0px;--testimonial-border-width-right:0px;--testimonial-border-width-bottom:0px;--testimonial-border-width-left:0px;\" data-random=\"0\" data-speed=\"4000\"><div class=\"reviews\"><div class=\"review active-testimonial avatar-image\"><blockquote><div class=\"awb-quote\"><div class=\"awb-quote-content\">\n<h2 style=\"text-align: left;\"><em><strong>Wir beraten und therapieren Sie sehr gerne!<\/strong><\/em><\/h2>\n<\/div><\/div><span class=\"awb-triangle\"><\/span><\/blockquote><div class=\"author\"><span class=\"testimonial-thumbnail\"><img decoding=\"async\" class=\"testimonial-image\" src=\"http:\/\/naturheilpraxis-mutterer.de\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Christel-150x150.png\" style=\"--awb-border-radius:5px;\" \/><\/span><span class=\"company-name\"><strong>Christel Mutterer<\/strong><span>, <\/span><span>Heilpraktikerin und Physiotherapeutin<\/span><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:5px;margin-bottom:5px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-button-wrapper fusion-aligncenter\"><a class=\"fusion-button button-3d fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-span-no \" target=\"_self\" href=\"\/?page_id=1018\"><i class=\" fa fa-comments awb-button__icon awb-button__icon--default button-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Sprechen Sie uns an!<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:10px;margin-bottom:20px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\"><em>Die vorgenannten Anwendungsgebiete stellen kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgef\u00fchrter Krankheitszust\u00e4nde oder Leiden dar.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":39,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1458","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beckenbodentraining - Naturheil- und Physiotherapiepraxis Christel Mutterer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oft beginnt eine Beckenbodenschw\u00e4che schleichend. 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